24.07.2023 - 05:29 / dsnews.ua

Какие продукты помогают улучшить настроение: диетолог назвала ТОП-8 "природных антидепрессантов"

Об этом рассказала диетолог Розмари Фергюсон, передает "ДС со ссылкой на Vogue Italia". "Определенные продукты могут улучшить наше настроение благодаря своему питательному составу и воздействию на химию мозга.

Они содержат питательные вещества, которые способствуют выработке нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, играющие жизненно важную роль в регулировании настроения и эмоций.

Также они содержат антиоксиданты и противовоспалительные соединения, которые помогают защитить мозг от окислительного стресса и воспаления — факторов, негативно влияющих на настроение", — объясняет эксперт.

здоровье продукты питания еда мозг питание Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Организм не скажет вам "спасибо": какие продукты категорически запрещено добавлять в кофе ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

Не редбул дает крылья: какие продукты следует обязательно включить в завтрак, чтобы улучшить работу мозга ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

Какие продукты провоцируют появление седых волос: даже молодые не застрахованы от аномалии ukrainianwall.com / 9 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают