Какие продукты полезно есть вечером? — отвечает диетолог
Утверждение, что принимать пищу после шести часов вечера вредно для фигуры развеял диетолог Алексей Ковальков. Специалист назвал продукты богатые белком, употребление которых не скажется негативно на вашей стройности. «Хорошо, если вы будете есть перед сном мясные, белковые продукты.
Я рекомендую своим пациентам есть два яичных белка. Желтки выбрасываем, а белки варим или жарим с помидорами, чесночком, укропом», — советует диетолог.
По словам Алексея Ковалькова, такого рода продукты можно употреблять перед сном без зазрения совести. Дело в том, что эти блюда насыщены аминокислотами, которые стимулируют выработку гормона роста, благодаря которому человек худеет во сне.
Читать на 5-tv.ruОб этом же в других СМИ
Какие продукты полезно есть при гипертонии novostiua.news / 2 года назад
Диетологи рассказали о продуктах, полезных для употребления в сыром виде actualnews.org / 2 года назад
Какие продукты полезны для мозга ребенка ivona.bigmir.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.