считают медики.Цитрусовые фруктыВ вашем рационе всегда должны присутствовать грейпфруты, апельсины, мандарины и другие варианты цитрусовых.
Не все знают о том, что эти продукты нейтрализуют активность микробов, что существенно снижает риск появления заболеваний.Также цитрусовые помогают избежать проблем с деснами и надежно защищают от кариеса.Зеленый чайСуществует заблуждение о том, что чай является вредным напитком для зубов, который портит эмаль.
Но это утверждение далеко от истины.В частности, в составе чая присутствуют вещества, способные провести профилактику кариеса, избавить полость рта от бактерий и улучшить дыхание.ВодаЭксперты считают, что для здоровья зубов стоит выпивать не менее двух литров воды в сутки.
Читать на charter97.org