Гормональный дисбаланс все чаще становится проблемой для женщин, особенно в возрасте после 40 лет. После 40 лет женщины нередко сталкиваются с гормональными изменениями, вызванными переменопаузой, менопаузой и изменением уровня эстрогена и прогестерона.
Об этом пишет She Finds Эти естественные процессы могут сопровождаться неприятными симптомами, такими как усталость, набор веса, перепады настроения и проблемы со сном.
Хотя избежать гормонального дисбаланса полностью невозможно, правильное питание способно облегчить его проявления. Один из продуктов, который рекомендуется исключить после 40 лет, – это алкоголь.
Читать на cursorinfo.co.il