Какие продукты мешают худеть: названо ТОП-7 "врагов талии"
Об этом говорится в публикации Eat This, Not That, передает "ДС". "Сокращение потребления продуктов с высоким содержанием жиров важно для снижения веса и общего состояния здоровья, но также важно сосредоточиться на общем потреблении калорий и поддерживать сбалансированную диету, содержащую фрукты, овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты", — цитирует издание диетолога Эми Гудсон.
Ссылаясь на данные нутрициологов, издание называет 7 продуктов, которые чаще всего мешают похудению. Специалисты также считают, что для эффективного похудения важно добавить в распорядок дня регулярную физическую активность.
Как писала "ДС", чтобы сделать кофе не только вкуснее, но и более полезным для здоровья, можно добавить в него специи. Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram
Читать на dsnews.ua
