Источник: инстаграм Елены Кален Что употреблять в пищу на обед и ужин при похудении, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.
Интересно Ротационная диета: что это такое и как работает На обед отлично подойдут: рыба, птица, мясо, овоищи и фрукты, сухофрукт, орехи и долгие углеводы.
В качестве гарнира можно использовать макароны из твердых сортов пшеницы. Обязательно следите за порциями / Фото volshebnaya-eda Читайте также Жировые ловушки на теле: что это такое и откуда берется Отличные варианты для ужина: рыба, мясо, птица.
Читать на 24tv.ua