Продукты, в составе которых много йода, очень полезны для щитовидной железы. Организму необходимы различные вещества для поддержания здоровья и нормального функционирования.
В частности, йод играет важную роль в работе щитовидной железы, влияя на обмен веществ и общий уровень энергии. Об этом на своей странице в Instagram рассказала нутрициолог Анна Макарова.
По словам специалиста, суточная потребность в йоде варьируется в зависимости от возраста: для детей она составляет от 90 до 120 мкг, а для взрослых — 150 мкг.
Читать на cursorinfo.co.il