14.11.2023 - 07:04 / dsnews.ua

Какие 6 продуктов лучше всего выбирать для завтрака: советы диетолога

Об этом говорится в публикации Real Simple, передает "ДС". "Самый здоровый завтрак состоит из сложных углеводов, белков и полезных для сердца жиров, которые помогают вам чувствовать себя сытыми, дают энергию для начала дня и поддерживают вес", — цитирует издание диетолога Асмиту Батаджо.

По ее словам, для завтрака хорошо подходят 6 продуктов. Асмита Батаджо также напоминает: многие "здоровые" продукты для завтрака содержат добавленный сахар — ароматизированные овсяные хлопья быстрого приготовления, батончики, йогурты, некоторые соки и смузи, мюсли, хлопья и т.д.

Поэтому всегда следует обращать внимание на состав, чтобы иметь представление о том, сколько сахара вы действительно получите во время завтрака.

продукты здоровье продукты питания еда питание Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Какие дороги Одесской области закрыты для проезда | Новости Одессы odessa-life.od.ua / 5 месяцев назад

Облегающие легинсы лучше всего дополнять максимально объемным пуховиком, — стилист fakty.ua / 5 месяцев назад

Какие яйца лучше красить на Пасху - коричневые или белые. Ответ вас удивит hyser.com.ua / 5 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают