Какая рыба самая безопасная и полезная для пенсионеров — дело вовсе не в цене
Для регулярного употребления медики советуют выбирать некрупные тушки морской рыбы (треска, сельдь, камбала, сардины): эта рыба накапливает в несколько раз меньше свинца и ртути.
А вот рекордсменом по содержанию ртути является тунец, но если вводить его в рацион в ограниченных количествах, то вреда здоровью он не нанесет.Самой безопасной считается морская рыба, ее вылавливают далеко от берега, а это дает хоть какую-то гарантию экологической чистоты.
Такая рыба содержит высокое количество Омега-3 жирных кислот и много белка.Что касается речной рыбы, то в ней могут быть паразиты (гельминты описторхозы), которые не всегда удается уничтожить при термической обработке.
Читать на cxid.infoОб этом же в других СМИ
Сразу за несколько месяцев: выплатит ли ПФУ долг для пенсионеров переселенцев cxid.info / 1 год назад
Оформление УБД: самая детальная инструкция для наших защитников ukrainianwall.com / 1 год назад
Названа полезная для здоровья сердца доза алкоголя charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.