Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Как велосипед влияет на здоровье – ответ экспертов
Велосипед — прекрасный транспорт для поддержания здоровья и стимуляции сердечной деятельности. Для взрослого человека достаточно 150 минут аэробной нагрузки в неделю, что означает, что всего 20 минут езды на велосипеде ежедневно помогут поддерживать физическую форму.
Об этом сообщает Transport Reviews. При катании на велосипеде задействуются почти все группы мышц, но основная нагрузка приходится на нижнюю часть тела.
Активно работают четырехглавая мышца бедра (квадрицепс), подколенные сухожилия, икроножные и ягодичные мышцы. Дополнительно включаются мышцы спины и живота, дельтовидные мышцы, а также бицепсы и трицепсы.
Читать на cursorinfo.co.ilОб этом же в других СМИ
На Трампа пытались совершить новое покушение. Как отреагировали тематические мемкоины? incrypted.com / 2 дня назад
Как предотвратить болезнь Альцгеймера - ученые подсказали эффективный способ cursorinfo.co.il / 2 дня назад
Как омолодить кожу на руках, чтобы она не выдавала возраста cursorinfo.co.il / 2 дня назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.