Врач перечислил продукты, которые обязательно должны быть в вашем рационе. Неправильное питание является одной из причин заболеваний суставов.
Об этом сообщила диетолог Светлана Фус в Facebook. Для здоровья суставов крайне важен кальций. Молочные продукты, как нас учили с детства, являются самым доступным источником кальция.
Нас всегда убеждали: 'Пей молоко и ешь творог, чтобы кости были крепкими'. Поэтому мы часто ассоциируем кальций с необходимым материалом для зубов и костей, - объясняет специалист.
Читать на cursorinfo.co.il