1. Не ешь соленое Соль приводит к задержке жидкости в организме и исчезновению талии. Один из способов нейтрализовать избыток NaCl – пить больше воды.Но гораздо проще и, главное, полезнее – уменьшить само потребление соли.
Желательно ограничиться двумя граммами в день. При этом имей ввиду, что в больших количествах соль содержится не только в солонке, но и в полуфабрикатах (магазинных пельменях, котлетах, сардельках), а также в готовых продуктах вроде ветчины и бекона. 2.Пей вволю Думаешь, больше воды – больше отеков?
Читать на skuke.net