Украина диета праздники питание сон советы Украина
/ focus.ua

Как прийти в форму после праздников: 5 простых правил

По мнению специалистов, радикальные меры в виде разгрузочных дней ничего хорошего не дадут. Набранные килограммы, если и уйдут, быстро вернутся обратно.

Период после праздников — время вернуться к своим целям в фитнесе и сосредоточиться на формировании и поддержании здоровых привычек.

Вот что вам поможет быстрее восстановиться, сообщают Подробности. После праздников важно вернуться к сбалансированному питанию.

Читать на focus.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA