Как снять головную боль напряжения: советы врача и полезные упражнения
Стресс во время войны имеет прямое влияние не только на наше психическое здоровье, его последствия могут проявляться и на физическом уровне.
Может появиться головокружение, бессонница или сильная головная боль. Врач-невролог Исак Валерия рассказала, как снять головную боль напряжения. "Имеем два случая: либо типичная головная боль напряжения (самостоятельная или в составе тревоги/панической атаки), либо увеличение частоты и интенсивности приступов мигрени", - объясняет специалист на своей странице в Instagram.
Фото: Getty Images Какие могут быть предпосылки? Постоянный стресс и неизвестность в будущем. Напряжение мышц шеи – круглосуточное чтение новостей со смартфона ("текстовая шея"), ночевка в неудобном положении, постоянные переезды и длительное сохранение одной позы.
Читать на apostrophe.ua
