продукты здоровье общество Здоровье и красота питание
/ cursorinfo.co.il

Сколько раз нужно есть в день, чтобы действительно похудеть, рассказали эксперты

Пропуск приемов пищи ради похудения может привести к противоположному результату. Люди, стремящиеся сбросить лишние килограммы, часто начинают пропускать приемы пищи.

Однако это не всегда приводит к снижению веса, а иногда ухудшает здоровье и общее самочувствие. Сколько раз нужно действительно есть в течение дня, чтобы похудеть, рассказывает Fit for fun.

Диетологи расходятся во мнениях о том, что лучше: классическое трехразовое питание с объемными порциями или частые перекусы каждые 3-4 часа малыми порциями.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA