МОСКВА, 17 марта, ФедералПресс. Психотерапевт НМИЦ имени Бехтерева Татьяна Караваева назвала 13 ошибок людей, которые мечтают похудеть.
Интервью опубликовано на сайте о здоровье «Доктор Питер». По словам Татьяны Караваевой, если женщина худеет, но отношений у нее все равно нет, то наступает разочарование.
Из-за этого она начинает есть без ограничений и толстеть. Врач посоветовала до диеты наладить режим «сна-бодрствования». Человек не сможет похудеть, если у него поверхностный и рваный сон.Психотерапевт рекомендует ставить реальные цели во время похудения: за 2 месяца похудеть на 5 кг, а не на 25.
Читать на fedpress.ru