В ходе исследований учёные разделили спортсменов-добровольцев на две группы. Перед тренировкой им давали выпить воды. В воде одной группы был растворен кофеин, а в воде другой группы — плацебо, Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Выяснилось, что у тех спортсменов, что тренировались после приёма кофеина сжигание жира происходило результативнее на 29%. Кроме того, учёные обнаружили пользу кофе в профилактике старческого слабоумия, инсультов, рака толстой кишки и сердечно-сосудистых заболеваний.
гРанее лавный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что кофе следует употреблять с осторожностью, хотя резких запретов на объём выпиваемого в день напитка не существует.
Читать на news.ru