Эффективные упражнения, которые можно выполнять как в тренажерном зале, так и в домашних условиях, показала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
Важно Упругие ягодицы: мастер спорта показала ТОП-10 упражнений для дома и зала Трицепсы – одна из самых проблемных зон женского тела.
Очень часто, подняв перед собой руку, мы замечаем, что мышца просто обвисла и выглядит как свисающий флаг… А в открытой одежде это смотрится, мягко говоря, не слишком привлекательно.
Читать на 24tv.ua