25.10.2024 - 15:28 / cursorinfo.co.il

Как перестать есть нездоровую пищу - 5 действенных советов

Как избавиться от тяги к вредной пище и укрепить свое здоровье? Доктор Майкл Мосли помог многим людям не только сбросить вес, но и удержать результат на долгие годы.

Его подход к питанию исключает жесткие диеты и временные ограничения. Эксперт поделился с Еxpress.co.uk пятью советами, относительно продуктов, которые нужно исключить из своего рациона навсегда.

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что люди, придерживавшиеся рациона из сильно переработанных продуктов, потребляли в среднем на 500 калорий в день больше по сравнению с теми, кто ел минимально обработанные продукты (3000 против 2500 калорий).

продукты люди здоровье питание Майкл Мосли

Читать на cursorinfo.co.il

Все новости от cursorinfo.co.il

Об этом же в других СМИ

Apple показала, как работает Apple Intelligence в новых рекламных роликах (видео) gagadget.com / 3 дня назад

В 2025 году Apple представит умный домашний дисплей с дизайном, как в iMac G4 gagadget.com / 3 дня назад

В iOS 18.2 можно будет выбирать типовые приложения как в Android gagadget.com / 3 дня назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают