Завтрак обязательно должен содержать питательный белок, ведь у людей в возрасте повышенная в нем потребность. Эксперт по питанию рекомендует женщинам старше 50 лет начинать утро с определенного продукта для поддержания здоровья и продления молодости.
Об этом диетолог и автор книги "The Sports Nutrition Playbook" Эмми Гудзон рассказала eatthis.com. Об этом рассказала диетолог и автор книги "The Sports Nutrition Playbook" Эмми Гудзон в интервью eatthis.com.
По словам специалиста, женщинам после 50 лет важно включать в завтрак белковые продукты. С возрастом в организме происходят значительные изменения, затрагивающие мышцы, кости и клетки.
Читать на cursorinfo.co.il