Как не переесть за праздничным столом – советы диетолога
Известный украинский диетолог Светлана Фус поделилась на своей странице в Инстаграм советами, как не переесть за праздничным столом и какой лучше алкогольный напиток выбрать для новогоднего застолья.Не голодайте перед тем, как сядете за праздничный стол.
Ешьте в течение дня, придерживайтесь режима. Тогда не придется набрасываться на все и съедать сразу много. Это грозит перееданием.
Голод в этой ситуации плохой спутник. Он не позволит нам сделать разумные порции и наслаждаться праздничными блюдами. Пищеварительная система при этом попадет под удар, ей трудно будет справиться с таким количеством, полученной за один раз пищи, - пишет в своей сецсети диетолог Светлана Фус.Специалист рекомендует делать перерывы между приемами пищи 3-4 часа, а
Читать на ivona.bigmir.netОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какие алкогольные напитки надо убрать с праздничного стола nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог назвала укрепляющие иммунитет продукты для праздничного стола nation-news.ru / 3 года назад
Проверьте этот список: какие закуски лучше убрать с праздничного стола ivona.bigmir.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.