Решение начать регулярно заниматься спортом может поначалу показаться пугающим, причем настолько, что это ощущение готово оказаться сильнее самого желания тренироваться.Рекомендуем правильно расставить приоритеты и следовать этим советам, чтобы спорт на самом деле стал рутинной частью вашей жизни. Найдите мотивацию Очень важно определить, что именно мотивирует на занятия: желание иметь подтянутую фигуру, хорошее здоровье или же способ выйти из стрессового положения.Что бы это ни было, нужно обязательно определиться с этим — а возможно, стоит даже записать свою мотивацию на память.
К этой записи можно возвращаться всякий раз, когда решимость заняться спортом постепенно сходит на нет. Поймите, чем на самом деле вам нравится заниматься Важно
Читать на skuke.net