Канада погода общество Здоровье и красота Канада
/ news.mail.ru

Ученые посоветовали заниматься спортом в морозную погоду

Упражнения на свежем воздухе при низких температурах помогают сжечь больше жира, чем обычно, показало исследование ученых из Лаврентийского университета в Канаде.

Однако это должны быть короткие серии упражнений высокой интенсивности, говорится в работе, опубликованной в Journal of Applied Physiology.

Как показали тесты с участием 11 человек с избыточным весом, при температуре около нуля участники сжигали в три раза больше жира, чем при температуре 21 градус Цельсия.

Читать на news.mail.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA