Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Как набрать вес без вреда для здоровья: советы диетолога
Для начала разберемся с индексом массы тела. Это соотношение веса к квадрату роста. Здоровый ИМТ составляет от 18.5 на 24.9.
Чтобы определить свой индекс, следует разделить массу тела (в килограммах) на квадрат роста (в метрах квадратных). Например, если ваш рост – 1,65, а вес – 65 килограммов, вы умножаете свой рост на 2 (в нашем примере получается 2,72) и делите 65 на полученное число.
В результате получается 23, 89, что считается нормой. Читать также Индекс сытости: советы, которые помогут избежать чувства голода и контролировать аппетит Это определяется, отталкиваясь от индекса массы тела: Как набрать вес, не навредив здоровью / Фото Pexels Некоторые люди от природы худые, и точка.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Как перейти с зимнего ухода на весенний без вреда для кожи: 7 советов 24tv.ua / 3 года назад
Россиянам дали советы, как поститься без вреда для здоровья actualnews.org / 3 года назад
Как поститься без вреда для здоровья: советы диетолога fedpress.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.