Как избавиться от утренней сонливости без кофе, чая и энергетиков
К сожалению, организму не всегда удается проснуться вместе с будильников – иногда приходится бодрить себя на работе при помощи кофе или энергетиков, поглощаемых в неумеренных количествах.
Эндокринолог Зухра Павлова научила, как разбудить организм более щадящими методами.Павлова объяснила: если утром на работе остается ощущение сонливости, вполне вероятно, что организм попросту не успел отдохнуть за ночь.
Врач допустила, что причиной могут стать поздний отход ко сну или храп. Она рекомендовала не использовать чай, кофе, энергетики и даже контрастный душ для преодоления сонливости, поскольку все эти способы вредят здоровью, передает Радио Sputnik.«Наиболее эффективным и безвредным средством будет физическая активность: прогулка, короткая.
Читать на argumenti.ruОб этом же в других СМИ
От укачивания в транспорте помогут избавиться определенные продукты live24.ru / 4 года назад
Лукашенко избавился от сильных соперников ng.ru / 4 года назад
Видео: Утяшева показала, как избавиться от целлюлита с помощью скалки ren.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.