Как есть и худеть: три вида полезного сладкого
Об этом пишет She Finds, передает "ДС". В частности, эксперты в области здравоохранения, диетолог, доктор медицинских наук и тренер выделили 3 самых полезных десерта, которыми вы можете наслаждаться во время похудения. Черный шоколад Черный шоколад полезен здоровью.
Вы можете регулярно им наслаждаться и не переживать, что ваш вес может увеличиться. Стоит только употреблять его в меру. "В черном шоколаде много клетчатки, которая поможет вам быстрее почувствовать сытость и предотвратить прыжки уровня сахара в крови.
Этот шоколад также низкокалорийный, но при этом содержит значительное количество магния, который жизненно важен для здоровых мышц, костей и зубов", – отметил диетолог. Пирожное из авокадо Хотя вам может показаться такой десерт странным, впрочем, авокадо содержит фантастическое количество полезных жиров, которые являются отличным источником энергии.
Читать на dsnews.ua
