В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, участвовали 105 взрослых с избыточным весом и ожирением, которых разделили на две группы.
В первой группе участникам давали еду, которая включала авокадо на ужин; второй – давали крайне похожую еду, но без авокадо.
Исследование длилось 12 недель, передает портал "Популярная механика". Результаты показали, что у женщин, которые употребляли авокадо наблюдалось уменьшение более глубокого висцерального абдоминального жира.
Читать на grodnonews.by