Врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева рассказала, как поддерживать иммунитет в течение осени. Об этом сообщает RT.
Эксперт посоветовала потреблять продукты насыщенного оранжевого, жёлто-оранжевого цвета. "Жёлто-оранжевые овощи, фрукты: персики, абрикосы, слива внутри жёлтая, тыква, морковь, дыня.
Эти продукты богаты бета-каротином", - сказала Аплетаева, отметив, что бета-каротин занимает определяющее место в защите организма от сезонных заболеваний.
Читать на ren.tv