Марина Макиша продукты дети Здоровье и красота иммунитет Марина Макиша
/ news.ru

Иммунолог перечислила важные для поддержки иммунитета осенью витамины

Одним из важнейших осенью является вещество бета-каротин, который можно получить, употребляя растительные продукты «осенних» цветов, RT.

Кроме того, витамин А содержится в молочных продуктах, но важно соблюдать меру при их употреблении, так как они бывают излишне жирными.

Витамин С почти не запасается в организме, нужно регулярно употреблять содержащие его продукты. Как писал NEWS.ru ранее, детям очень важно получать с утра достаточное количество белка, необходимого для их роста и не допускать перекоса в составе завтрака в сторону углеводов, рассказала диетолог Марина Макиша..

Читать на news.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA