У всех разные диетические потребности и вкусовые предпочтения, но в целом поход по магазинам за полезными продуктами означает тележку, наполненную продуктами, богатыми питательными веществами.
Нутрициолог Ольга Усенко на странице в Instagram подробно расписала содержание продуктовой корзины тех, кто хочет питаться правильно и сбалансировано.
Loading... Пример того, что может содержать продуктовая корзина для здорового питания: Некрахмалистые овощи: цветная капуста, спаржа, брокколи, сладкий перец, лук, чеснок, сладкий перец, зелень, лук-порей, грибы, огурец Фрукты: апельсины, бананы, яблоки, грейпфрут, лимоны, черника, голубика, клубника, груши, авокадо белки: яйца, рыба, курица, фарш из индейки, тофу, морепродукты Крахмалистые овощи:
Читать на narodna-pravda.ua