Худшие пищевые привычки для иммунитета раскрыли диетологи
С наступлением сезона простуды и гриппа многие начинают задумываться об укреплении иммунитета. Снизить риски поможет не только соблюдение общеизвестных правил, но и правильное питание.
Врачи рассказали, что на естественной защите организма хуже всего сказываются некоторые пищевые привычки. Неразнообразный рацион Врач-диетолог Аманда Соуседа (Amanda Sauceda) называет разнообразное питание одним из лучших способов укрепить иммунную систему. "Если вы едите одно и то же снова и снова, это может негативно сказаться на вашем иммунитете.
Поскольку 70% нашей иммунной системы находится в кишечнике, важно питать его полезные бактерии", – рассказала специалист. По ее словам, проще всего поддержать разнообразие кишечного микробиома, употребляя
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина рассказала о заменителях сахара russian.rt.com / 2 года назад
Напиток для профилактики рака и диабета раскрыла диетолог ufacitynews.ru / 2 года назад
Елена Зеленская презентовала платформу здорового питания: Наша цель – изменить пищевые привычки украинцев kp.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.