/ news.ru
Геронтолог рассказал о правилах продления молодости и жизни
В интервью радио Sputnik учёный , что для продления молодости необходимо следовать четырём правилам: ограничить калорийность питания, больше двигаться, не курить и снизить употребление алкоголя.
Правильное питание, по мнению специалиста, является важным фактором продления жизни. Желающие чувствовать себя молодыми как можно дольше должны ограничить калорийность рациона и обязательно включить туда фрукты и овощи.
Дополнить правильное питание нужно подвижным образом жизни: борьба с гиподинамией позволит сохранить здоровье При этом Владимир Хавинсон рекомендует полностью отказаться от никотина и существенно снизить объём потребления алкоголя.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Сон и правильное питание: 62-летняя Мишель Пфайффер рассказала о секретах молодости focus.ua / 3 года назад
Геронтолог назвал способы продлить молодость и жизнь newsgomel.by / 3 года назад
Сообщника Шакро Молодого обвинили в похищении человека live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.