Продлить молодость и увеличить продолжительность жизни можно самостоятельно, если прислушаться к простым советам ученых.
Своими рекомендациями в интервью радио Sputnik поделился геронтолог, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон, пишет РИА Новсти. В первую очередь, залогом долголетия является правильное питание, отметил ученый.
По его словам, человек, желающий как можно дольше чувствовать себя молодым, должен ограничивать калорийность своего рациона и обязательно включать в него фрукты и овощи.
Читать на newsgomel.by