Гарвардские ученые назвали самый полезный продукт для сердца
Новое Гарвардское исследование показало, что женщины, которые съедали от двух до трех порций цельнозерновой пищи в день, были на 30% менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям по сравнению с теми, кто съедал менее одной порции злаков в неделю.
Подобные показатели и у мужчин – участников эксперимента. Таким образом, старомодный овес и другие продукты, богатые бета-глюканом и клетчаткой, отвечающей за вытягивание холестерина из кровотока, могут претендовать на звание самого полезного продукта для сердца.
Цельные зерна дают нашему организму больше, чем просто клетчатку – они являются источником витаминов группы В, железа, магния и других полезных веществ.
Читать на w-n.com.uaОб этом же в других СМИ
Ученые назвали вероятную причину исчезновения воды на Марсе и мира cursorinfo.co.il / 2 года назад
Диетолог назвала самые полезные продукты для глаз facenews.ua / 2 года назад
Ученые назвали опасность эволюционировавшего коронавируса koronavirus.center / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.