Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Фрукты и ягоды, которые нельзя есть каждый день. Диетологи дали совет
В большинстве сочных плодов содержатся простые сахара природного происхождения — сахароза, глюкоза и фруктоза. При чрезмерном потреблении они могут сильно ухудшить здоровье, например, нарушить обмен веществ.
Диетологи рекомендуют употреблять примерно 400 г каждый день. Такую порцию вычислили учёные из Оксфордского университета. В их эксперименте принимали участие 300 тысяч человек в возрасте от 40 до 85 лет, ежедневно употреблявших рекомендованную учеными порцию овощей и фруктов.
Человек должен ежедневно есть не менее 5 порций различных фруктов и овощей. Для взрослых — порция составляет 80 г, а для детей — зависит от возраста, объема тела и уровня физической активности.
Читать на cxid.infoОб этом же в других СМИ
Этого никогда нельзя делать. Топ-6 мошеннических схем и советы киберполиции, как не попасть на крючок аферистов nv.ua / 9 месяцев назад
Избавьтесь, и не будет в семье проблем: 5 вещей, которые нельзя держать в доме ukrainianwall.com / 9 месяцев назад
Шесть полезных продуктов, которые нельзя есть каждый день: врачи предупреждают cxid.info / 10 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.