Эти плоды также укрепляют иммунитет, защищая организм от вирусов и бактерий. Лимоны — это недорогие фрукты с высокой пользой для здоровья благодаря высокому содержанию витамина С, который защищает организм от вирусов и простуды.
Об этом сообщает сайт Real simple. Богаты антиоксидантами и витамином С Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфруты и лимоны, богаты растительными соединениями с антиоксидантными свойствами, включая витамин С и флавоноиды.
Диетолог Лэйси Путтак рассказала, что сок одного лимона обеспечивает более одной трети рекомендуемой суточной нормы витамина С.
Читать на cursorinfo.co.il