Чаще всего повышенный уровень холестерина является последствием неправильного образа жизни. В беседе с Nation News врач-диетолог Анжелика Дюваль отметила, что высокий холестерин провоцирует большое количество сердечно-сосудистых заболеваний, однако его можно держать под контролем.
Главное – вести здоровый образ жизни, информирует . Питание В первую очередь, следует питаться только натуральными продуктами и исключить из рациона консервы, фастфуд, полуфабрикаты, жирную и жареную пищу.
При этом еду лучше готовить самостоятельно, например, самому нарезать салат, а не покупать готовый. "Пусть салат будет достаточно простым, из обычных огурцов и помидоров, однако в его составе не будут содержаться консерванты", – пояснила Дюваль. Читайте
Читать на novostiua.news