Фитнес-тренер рассказала, как худеть и не отказываться от любимых продуктов
Фитнес-тренер Хейли Мэдиган рассказала, как похудеть и не исключать любимые продукты из рациона. Специалист отметила, что при отказе от любимых продуктов люди могут начать переедать, а это приводит к нездоровым отношениям с едой и делает диету неустойчивой.
Она советует худеющим есть то, что нравится, но сократить размер порций и добавить полезные продукты. Правильное питание не гарантирует похудения, если размер порций слишком большой.
Мэдиган считает, что секрет комфортного похудения в сытном завтраке. Он должен быть вкусным, и в нём должно быть большое количество белка.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Названы любимые продукты магазинных воров mir24.tv / 2 года назад
Эксперты назвали любимые продукты магазинных воров iz.ru / 2 года назад
Эксперт рассказал, что будет с ценами на продукты в 2022 году svpressa.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.