По утверждению фитнес-тренера Хейли Мэдиган, чтобы избавиться от лишних килограммов, худеющим не нужно полностью отказываться от употребления любимой еды.
Фитнес-тренер Хейли Мэдиган рассказала о способе похудеть, не отказываясь при этом от любимых продуктов. Об этом пишет издание Express.
Основываясь на исследованиях и своём личном опыте, тренер предупредила, что отказ от любимых продуктов может привести к перееданию, что, по её словам, провоцирует «нездоровые отношения с едой и делает любую диету неустойчивой».
Читать на versia.ru