Фитнес-тренер рассказал, как привести себя в форму
Фитнес-тренер Станислав Милославский рассказал, как привести себя в форму.«Для человека, который очень давно не занимался спортом, нужно увеличить активность в течение дня.
Грубо говоря, если он раньше вёл сидячий образ жизни, то теперь должен доходить до остановки или работы пешком», — заявил он в беседе с Inforeactor.По его словам, физические нагрузки при похудении могут быть любыми, и достаточно элементарных упражнений.«Не нужно ставить слишком большие цели.
Многие люди уже и кроссовки, и форму, и абонемент купили, а ходить в зал так и не начали. Лучше начать заниматься дома, а потом вы сами почувствуете прилив сил и доберётесь до спортзала», — пояснил Милославский.Как отметил эксперт, желательны только плавные изменения.Милославский.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
88-летняя фитнес-тренер из Ливана разбила стереотипы о старости (видео) focus.ua / 3 года назад
Худеем к лету: рекомендации фитнес-тренера и диетолога inforeactor.ru / 3 года назад
Тренер рассказал, как лыжник Большунов отреагировал на штраф за инцидент с Мяки russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.