/ news.ru
Фитнес-тренер рассказал, как правильно худеть после 50 лет
Участвовавших в эксперименте американских пенсионеров подвергли так называемым интервальным тренировкам. 40 секунд упражнения — 20 секунд отдых.
И так около получаса. News.ru выяснил у фитнес-эксперта, насколько правильно прибегать к такой программе. Это ни разу не ново, интервальные тренировки к любому возрасту применимы.
Эта группа людей выдержала такие тренировки, другая не выдержит. Если человек сразу придёт на такую тренировку, у него пульс зашкалит, давление скаканёт, он задохнется и на месяц на реабилитацию уедет, — говорит Иван Мангустов из колледжа бодибилдинга.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Задались вопросом: насколько правильно вы занимаетесь на беговой дорожке? Узнайте, как правильно бегать на беговой дорожке! 365news.biz / 5 лет назад
Работодателей могут обязать компенсировать сотрудникам занятия фитнесом news.ru / 5 лет назад
Тренер Татьяна Покровская из-за переживаний после смерти внучки едва не оставила карьеру actualnews.org / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.