Фитнес-тренер Бенно Питерс поделился комплексом упражнений, которые помогут накачать пресс в домашних условиях. Айда вместе с Men 24 работать над своим телом!
Примечательно Почему не растут мышцы ног: фитнес-тренер назвал 3 самые распространенные ошибки По сути, ты пытаешься подняться по лестнице, но лежа.
Тренер отметил, что нужно контролировать свой нижний пресс во время выполнения этого упражнения. Избегай спешки, чтобы увеличить промежуток времени, во время которого ты напрягаешь свои мышцы.
Читать на 24tv.ua