/ 24tv.ua
Это простое упражнение приведет в тонус мышцы поясницы: видео
Как долго вы сидите на рабочем месте? Час, два? А может все восемь часов не отрываетесь от работы? Так, по словам реабилитолога, постоянная статическая нагрузка приводит к тому, что появляется гипертонус и снижается мобильность и в позвоночнике, и в других отделах тела.
Это интересно Школьные нормативы по физкультуре оказались не под силу бодибилдеру Чаще всего простые упражнения помогают улучшить осанку, гибкость и подвижность позвоночника, – отмечает Александр Ледень, приводя пример одного из упражнений.
Это упражнение активизирует подвздошно-поясничную мышцу поясницы, квадратную мышцу, косые мышцы живота, благоприятно влияет на мобильность в поясничном и грудном отделе позвоночника, – уверяет специалист.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Мощный прорыв трубы с кипятком на Дорогомиловской улице в Москве сняли на видео nation-news.ru / 3 года назад
2 простых упражнения для оздоровления сердца goodnews.ua / 3 года назад
Эксперт рассказал о простом упражнении для легких при COVID-19 rg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.