Как лучше питаться, когда в жизни присутствуют стрессовые ситуации, что весьма актуально для жителей Украины Когда организм испытывает стресс, главная задача – помочь ему, а не нагружать еще больше.
Так что привычка заедать неприятные ситуации конфетами и пирожными в корне неверна. Ведь в этот период требуется поддерживать уровень железа, магния, Омега-3, цинка и селена.
Будь всегда в курсе событий вместе с телеграм-каналом Быстрый Фокус. Так что стоит убрать из рациона обработанные продукты, сахар, алкоголь.
Читать на focus.ua