С детства каждому человеку говорят о том, что нужно кушать кашу. Однако все крупы могут быть не только полезными, но и вредными.
Как передает портал Лайфхакер, есть показатели, по которому можно оценить влияние каши на человеческий организм. Вред и полезность каши Стоит подчеркнуть, что каши считают идеальным гарниром не просто так.
Дело в том, что в таком продукте достаточно нутриентов, витаминов, а также микроэлементов. Вот только каша, как и многие другие продукты, может стать и лекарством, и ядом для человеческого организма.
Читать на ukrainianwall.com