Диетолог Фатма Байсал Юсуф рассказал о продуктах, которые помогут предотвратить болезни сердца, сообщает агентство РИА Новости.
По мнению Юсуф, именно правильное питание поможет сохранить сердце и сосуды здоровыми. Первый совет, который дает диетолог - не думать о специфическом запахе изо рта и ежедневно съедать по расплющенной дольке чеснока.
Следующий продукт, который диетолог отнес к жизненно важным - рыба, приготовленная на пару. По словам Фатмы Юсуф, рыба столь важна из-за содержащихся в ней кислом омега-3, обладающих антиоксидантным эффектом.
Читать на ren.tv