Источник: инстаграм Евгении Самойловой Как правильно выполнять это упражнение, и кому оно противопоказано, рассказала спортсмен, вице-чемпионка мира по бодибилдингу (2018), чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.
Полезно 5 минут в день: как привести в порядок спину – упражнение от реабилитолога Наш позвоночник постоянно находится под давлением.
В течение дня он испытывает колоссальные нагрузки, что приводит к развитию серьезных заболеваний. Всякий раз, когда мы находимся в вертикальном положении, сила притяжения воздействует на спину, – отметила Самойлова.
Читать на 24tv.ua