Возможно, вы уже сталкивались с противоречивыми точками зрения о роли углеводов в процессе снижения веса. Одни пропагандируют их полезность для здоровья и потери веса, в то время как другие категорически отказываются от них.
Об этом пишет "ТСН". Если вы когда-либо задумывались о том, сколько углеводов нужно потреблять для похудения, то вы не одни.
Истина заключается в том, что углеводы могут как способствовать, так и затруднять достижение ваших целей по снижению веса – главное найти правильный баланс в их потреблении.
Читать на ukrainianwall.com