Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о простом и безопасном для организма способе похудеть.Режим самоизоляции способствовал набору веса.
Для того, чтобы избавиться от него и не навредить здоровью, эксперт рекомендовала соблюдать ряд важных правил.Павлова советует регулярно употреблять жидкость, без воды жир не уходит из организма.
С водой выводятся токсины, улучшается метаболизм. Благодаря жидкости отбивается аппетит, что позволяет меньше есть.Эндокринолог рекомендовала наладить работу гормонов, употреблять больше клетчатки, фруктов, овощей и ягод.
Читать на runews24.ru