Преподавательница физкультуры из Австралии Белинда Нортон рассказала простом, но неочевидном способе похудеть.
Благодаря ему она изменила пищевые привычки и улучшила здоровье. Австралийка отметила, что важно грамотно организовать кухонные шкафы c продуктами, так как люди по несколько раз в день заглядывают в них.
Главное на видное место класть самые полезные продукты, которые часто используются при приготовлении блюд, например, орехи, семена чиа и специи.
Читать на gazeta.a42.ru